Anda ingin mulai fitnes? Itu adalah keputusan yang sangat baik untuk kesehatan Anda! Tetapi sebelum Anda mulai latihan, ada beberapa perlengkapan yang harus Anda beli agar Anda bisa berlatih dengan nyaman dan efektif.

Pertama-tama, Anda tentu memerlukan sepatu olahraga yang nyaman dan sesuai dengan aktivitas yang akan Anda lakukan. Menurut ahli kesehatan, sepatu yang tepat bisa mencegah cedera dan meningkatkan performa Anda saat berolahraga. “Pilihlah sepatu yang memiliki fit yang pas dan memberikan dukungan yang cukup untuk kaki Anda,” kata Dr. Fitri, seorang ahli olahraga.

Selain sepatu, Anda juga perlu membeli pakaian olahraga yang nyaman dan mudah menyerap keringat. “Pakaian olahraga yang baik akan membuat Anda merasa lebih nyaman saat berlatih dan mencegah iritasi kulit,” kata Sarah, seorang instruktur fitnes.

Tak lupa, Anda juga memerlukan matras yoga atau matras olahraga untuk melindungi tubuh Anda saat melakukan latihan di lantai. Menurut Sarah, menggunakan matras yang tepat bisa mencegah cedera dan membuat latihan Anda lebih efektif.

Selain itu, Anda juga bisa mempertimbangkan untuk membeli aksesori tambahan seperti tali skipping, dumbbell, atau resistance band untuk variasi latihan Anda. “Aksesori tambahan ini bisa meningkatkan intensitas latihan Anda dan membantu Anda mencapai tujuan fitnes Anda lebih cepat,” kata Dr. Fitri.

Jadi, sebelum Anda memulai fitnes, pastikan Anda telah mempersiapkan semua perlengkapan yang diperlukan. Dengan perlengkapan yang tepat, Anda bisa berlatih dengan nyaman dan mendapatkan hasil yang maksimal. Semoga berhasil!